Nathalie Rosenegger
 
 
 
 

Willkommen bei allseasons!
Ich bin Nathalie Rosenegger, Gründerin von allseasons. Bei mir dreht sich alles rund um natürliche Gesundheit. Inspiriert von meinen Patienten im Krankenhaus. 

Foto: Victoria Posch für Facultas

allseasons steht für

Alle Jahreszeiten:  In der Natur gibt es immer etwas zu entdecken - im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. 

Alle Altersstufen: Von Kindern bis zu Senioren - hier sind alle willkommen. 

Als Vortragende und Autorin ist es mir wichtig, kompliziert wirkende Themen verständlich zu erklären. Und einfache Rezepte oder Übungen vorzustellen. 

Ich spreche über natürliche Frauengesundheit im Alltag, Wechseljahre, Blase & Beckenboden und Osteoporose. Oder biete Workshops, in denen wir Kräuter sammeln und haltbar machen oder Gesundheitsprophylaxe für zuhause erlernen.

 


                    Wie läuft's?

Gesunde Blase, fitter Beckenboden.

Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus: 

Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uuups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich/Kren sparen sollten, wie Sie den Beckenboden über die Füße entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet.

Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten. Mehr...

facultas maudrich Verlag 2023,        ab September im Buchhandel und Onlinebuchhandel

 

                         

Wohlfühlen in den Wechseljahren.

Mit Kräutern und Hausmitteln in Balance.

Beschwerden und Begleiterscheinungen der Wechseljahre sanft, aber effizient behandeln:

Ob Erschöpfung, Schlafprobleme, Herzrasen, Hitzewallungen oder Stärkung für Haut und Bindegewebe:

Dieses Buch zeigt, wie Sie die Kraft der Natur und der Hausmittel in der Perimenopause ganz einfach für sich nützen. Mit vielen Zutaten, die in jedem Haushalt zu finden sind. Mehr...

facultas maudrich Verlag 2022,              im Buchhandel und Onlinebuchhandel

Gesund bleiben lernen.

Wir alle wollen gesund bleiben bis ins hohe Alter. Dafür können wir eine Menge selbst tun. Das meiste ist sogar gratis!

In meinen Kursen gebe ich Rezepte, Übungen und Tipps aus dem Therapiealltag weiter, die sich einfach und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen lassen. Damit Sie sofort anfangen können, gesund zu bleiben.

  • Wechseljahre in Balance
  • Gesunde Blase, fitter Beckenboden
  • Fußreflexzonenmassage für zuhause
  • Kräuterspaziergang in Wien